8月1・2日鹿児島→博多耐久ラン

8月1日（土）から2日（日）にかけて，鹿児島中央駅から福岡の博多駅までの耐久ランを今年もやりました。
（参加者3名・サポーター5名・サポートカー2台）
参加者は各人，色々なスポーツ競技をやっていた方々。
サイクリング大会などで数回顔を合わす程度，今回始めて316kmの距離を3名力を合わせて走りました。
昨年，ドライバーで手伝ってただいた吉田君，同じく参加者として走っていただいた是枝さん中央駅まで応援に来ていただきありがとうございました。
さあ，これよりスタートです。

2009年鹿児島→博多耐久ランレポート

時間（時刻）	場所	通過距離（目安）
16:47 30"	鹿児島中央駅スタート	スタート
17:21	塚田交差点で給油	11.3km
17:32	（株）吉岡バナナ前	15.2km
17:37	伊集院麦生田あたり	17.8km
17:51	朝日トンネル手前（ダイワハウス前）	17.8km
	東市来駅で2号車林さんの母より3名見たと連絡ある
	まだ，車が多く少し渋滞気味
18:08	ドラックイレブン市来店前	33.5km
18:14	串木野あたり
	林さんの同級生より携帯へ「気をつけて」の伝言あり
18:30	串木野生コン（金山蔵過ぎたあたり）	42.4km
18:36	金山峠　郵便局前	45.1km
18:55	川内太平橋　過ぎたあたり	54.4km
	ここまではノンストップ　ややスローペース
19:10	ローソン　コンビニで初休憩　　ここまで，走りに集中していて少し食切れ	60.3km
19:20	休憩終了　辺りが薄暗く　夜モードに　ここでライト点灯
19:38	西片駅	71.1km
	阿久根に入る
20:00	阿久根スターゼン工場まえ
	祭りのため，道路通行止めだったが，ちょうど8時で通行可	83.0km
	あと残り３／４　まだまだ余裕！参加者の笑顔
20:15	A-Z　大型ショッピングセンター前	88.3km
20:33	鶴の里　出水	97.2km
	直線道路は肥料をまいていたのか，畑の香水のかおり続く
20:37	ワタミタクショク（出水）前	100km
20:50	出水米ノ津	105.6km
21:03	鹿児島県と熊本県の県境	110.9km
21:30	県境から４～５Kmで休憩を約20分ぐらいとりスタート	114.1km
	食べる量もこの頃から増えていく　サイクルウエアー上着の着替え
21:36	水俣	117.8km
21:58	津奈木峠入口　平地　これまでは3名少し離れながら列を組んで走る	126.5km
22:16	トンネル越えたところのお土産屋さん前	132.8km
	下り　新里さん遅れる　登り，下り共に峠は個人のペースで走る
22:31	佐敷太郎峠	140.6km
23:04	赤松峠　下り　3名並んで走る	152.4km
23:21	日奈久　右折	161.6km
23:55	八代南　　セブンイレブン
0:06	旭中央通り交差点　右折　　残り半分過ぎていた	171.6km
0:20	八代間地点	179.7km
0:35	竜北の駅　3名を呼んで先頭交代の話をする。
0:37	500mで先頭交代の合図をしてもらいたい　　　　車から指示	185.1km
	同じ人が先頭を引いて疲れてペースダウンもしくは，切れて離れての独走。
	パワーの残っている人がチームのまとめ役となって効率よい走りをする。
	遅れそうになった人は，置いていかれないように頑張る。
	ここから，各人3名の走りは，見違えるように変わった。
↓	個人の走りから，チームの走りへと変わり，スピードアップしていく。	↓
12:47	セブンイレブン　小川町店　　休憩	190km
1:54	熊本市内　スタート	210.2km
3:10	山鹿　200km走っているのになぜか調子がみんな良い（元気）
	参加者同士で走りながらの声かけがあり，良いチームワーク！
	いよいよ，山坂です。
3:32	山鹿　通り過ぎて　鹿北	249.8km
	次休憩地点で，コーヒー牛乳が飲みたいと言う新留さん。　眠気が出てきたのか。
4:10	鹿北　道の駅　　坂の途中　ここで20分の休憩をとりスタート	258.3km
	道の駅下の　小栗峠ロードパーク
4:16	熊本県と福岡県の県境　下り　みんなの叫び声　最後の峠を無事乗り越えた	259.9km
4:23	新留さん　峠下り終わった平地で前輪パンク　小石を踏んだらしい	263.4km
	すぐに変わりのホイールと交換
4:32	パンクした前輪のチューブ交換終了
4:44	ファミリーマート立花町役場前店	275.2km
4:47	八女市
5:03	久留米の端の方　だんだん夜が明けてくる　周りの景色が明るくなってくる	283.9km
5:25	久留米　国土交通省出張所前	292.6km
5:51	ローソン鳥栖店　新留さんの自前の前輪へ交換する	296.6km
↓	ここから，博多駅を目指して　あと少し	↓
7:27 11″	博多駅到着　3名一緒にゴール！